MoN CaRnEt MiNcEuR

31-03

À partir d'aujourd'hui, j'entame le régime Dukan que j'ai trouvé dans BIBA.

Ptit déj
thé avec un peu de lait écrémé et 2 sucrettes (édulcorant)
1 tranche de jambon
 

Déjeuner
galette de son d'avoine salée
1 blanc de pouletcuit vapeur
1 actimel fruits

Dîner
1 cuillère à soupe de crevette
3 morceaux de cabillaud sauce moutarde
1 île flottante

Encas
1 mini breaks choco

1 bouchée de chantilly

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