MoN CaRnEt MiNcEuR

Non, non! pas le blog!

Simplement d'écrire ce que j'ai mangé. Ça me prend vraiment trop de temps.

En plus même je pense l'avoir fait suffisament longtemps.

Je sais maintenant ce qu'est une bonne journée et ce qui ne l'est pas.

Ce n'est pas pour autant que je vais faire des excès à gogo ou des écarts à tirlarigo! (je ne sais pas comment ça s'écrit!)

Ptit déj
1 petit bol de céréales

Déjeuner
1 petite p. de terre vapeur
1 cordon bleu
endives émincées

Dîner
1 sandwich au thon + tomate + concombre (pour une fois un sandwich acheté, sans mayonnaise! j'y retourne volontiers!)

Encas
1 mini-breaks choco
1 pompot'

Ptit déj
1 bol de céréales
1 verre de jus de fruits

Déjeuner
2 surimis
un peu de salade de concombre
2 tartines légèrement beurrées + jambon de dinde + fromage jeune

Dîner
salade chaude de pâtes: concombre, tomates, saumon fumé, fromage râpé

Encas
3 surimis
1 pompot'

Ptit déj
1 verre de chocomelk
1½ koekjes

Déjeuner
???

Dîner
???

Encas
???

Ptit déj
1 bol de céréales
1 verre de jus de fruits multivitaminé 

Déjeuner
wok: riz + carotte + tomate + jambon de dinde + concombre + petits pois + chou-fleur + haricots verts
1 coquille st jacques

Dîner
2 petits pains + rôti + un peu de ketchup
1 petit pain + fromage
1 petit pain légèrement beurré + rôti

Encas
2 looza ace
1 chocolat léonidas
1 surimi

Ptit déj
1 bol de céréales
1 verre de jus de fruits multivitaminé

Déjeuner
4 surimis
1 pompot

Dîner
6 nems
1 peu de concombre en salade

Encas
1 tartine de tarama

Ptit déj
1 bol de céréales
1 verre de jus de fruits multivitaminé
1 pom pot'

Déjeuner
???

Dîner
???

Encas
???